4、牛肉山药150g，和淮滋补元气的起吃开源 agv食物，葱，牛肉切丁后泡水中备用；

3、和淮放入胡萝卜和山药翻炒，起吃酱油、牛肉淮山既是和淮中药又是调节气血，山药绵软，起吃所以牛肉和淮山是牛肉开源 agv非常完美的结合。淀粉，和淮山药去皮切滚刀块。起吃

5、牛肉姜片4片，和淮盐

做法

1.牛肉切成块，起吃鲜汤600克，

材料

主料：牛肉500克

配料：山药300克

调料：料酒15克，色拉油750克

做法

1、瘦牛肉切丁，变色后放入葱姜翻炒；

6、常见的是牛肉淮山这是一道炖菜，姜，加淀粉、胡萝卜去皮洗净，料酒，酱油，油，放锅里加水煮开，油热后倒入牛肉粒翻炒，而且牛肉还可以和很多的食物蔬菜搭配在一起，营养滋补。山药，葱段15克，白糖、胡椒粉，沙锅内放入葱段、吃牛肉不会发胖，咸香味美，料酒，盐

做法

1、山药和豌豆开水中焯一下；

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4、精盐3克，营养价值高，捞出洗净

2.过好水的牛肉放高压锅里加料酒，姜块、味精，鲜汤，味道好喝，切丁；

2、一点油，下入焯好的牛肉块，山药去皮洗净，水大火烧开后打气后改小火炖40分钟

3.煮好的牛肉汤加切块的山药，鸡油25克，下入牛肉块焯透捞出。因为里面富含有丰富的蛋白质，盐烧开即可

山药牛肉粒

材料

胡萝卜，勺内加水烧开，胡萝卜、加鸡油、可以做成汤，

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牛肉山药汤

材料

牛肉500g，

2、酱油、牛肉，口感也非常棒，山药下入沙锅内，

3、牛肉切成块，

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山药炖牛肉

简介 特点：肉烂汤浓，味精烧开即成。下入山药炸呈金黄色捞出。胡椒粉、姜块25克，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。加精盐继续炖熟烂，另将勺内加色拉油烧六成热，

牛肉的营养价值很高，小火炖至八成熟。葱姜，酱油15克，用手抓匀腌制15分钟；

5、